شبکه بهداشت و درمان ماکو

روز چهارم : ۱۴۰۴/۰۷/۲۷

اصلاح سبک زندگی بانوان، گامی در جهت کاهش ابتلا به سرطان پستان

اصلاح سبک زندگی بانوان، گامی هوشمندانه برای کاهش خطر سرطان پستان است.

  رژیم غذایی متعادل با میوه‌ها، سبزیجات و غلات کامل، همراه با فعالیت بدنی منظم، سلامت پستان را تقویت می‌کند.

  ترک سیگار، حفظ وزن مناسب، کاهش استرس و خواب کافی نیز نقش بسزایی در پیشگیری دارند.

  انتخاب‌های سالم روزمره، نه‌تنها کیفیت زندگی را افزایش می‌دهند، بلکه از بروز بسیاری از بیماری‌ها، از جمله سرطان پستان، جلوگیری می‌کنند.