شبکه بهداشت و درمان ماکو

هر زندگی ارزشمند است و شنیدن می‌تواند آغاز یک امید تازه باشد. برای محافظت از عزیزانتان، نشانه‌ها را جدی بگیرید و روش‌های کمک کردن را بیاموزید.

 نشانه‌های هشدار را بشناسید: - صحبت درباره ناامیدی، مرگ یا بی‌ارزشی 

 - انزوا و کناره‌گیری از دیگران 

 - تغییرات شدید در خلق، خواب یا رفتار 

بخشیدن وسایل شخصی یا خداحافظی‌های غیرعادی 

 - مصرف مواد یا رفتارهای پرخطر 

 

 چطور کمک کنیم؟ ۱. با آرامش و بدون قضاوت به آن‌ها گوش بدهید. 

 ۲. احساسات فرد را کاملاً جدی بگیرید. 

 ۳. اگر فرد در خطر است، او را تنها نگذارید. 

 ۴. برای دریافت کمک حرفه‌ای، او را همراهی کنید. 

 ۵. با افراد مورد اعتماد یا خدمات اورژانسی تماس بگیرید. 

  به خاطر داشته باشید: کمک خواستن نشانه ضعف نیست؛ بلکه نشانه اهمیت دادن به زندگی است.