شبکه بهداشت و درمان ماکو

آمادگی برای مواجهه با بحران‌ها، کلید نجات جان خود و عزیزانمان است. در زمان وقوع بحران‌های نظامی یا انفجار، خانه می‌تواند به یک پناهگاه تبدیل شود، به شرطی که اصول پناه‌گیری صحیح را بدانیم.

در ادامه، نکات کلیدی این پوستر را همراه با دلایل علمی آن‌ها مرور می‌کنیم:

۱. چرا باید دهان را باز نگه داشت؟ 😮 هنگام وقوع انفجار، موج ناشی از آن فشار ناگهانی شدیدی در هوا ایجاد می‌کند. اگر در این لحظه دهان بسته باشد، اختلاف فشار شدید بین فضای بیرون و داخل گوش میانی می‌تواند باعث پارگی پرده صماخ (گوش) شود. باز نگه داشتن دهان، این فشار را در دو طرف پرده گوش متعادل می‌کند.

۲. پناه‌گیری در کنار دیوارهای داخلی یا زیر میز محکم 🧱 دیوارهای خارجی ساختمان اولین نقاطی هستند که در اثر ترکش‌ها یا موج انفجار آسیب می‌بینند. همیشه دیوارهای داخلی ساختمان (مانند راهروها) که پنجره ندارند و یا زیر میزهای مقاوم را برای پناه گرفتن انتخاب کنید.

۳. دوری از پنجره‌ها، آینه‌ها و شیشه‌ها 🪟 شیشه‌ها در اثر موج انفجار به ترکش‌های بسیار تیز و خطرناکی تبدیل می‌شوند که می‌توانند پرتاب شده و جراحات شدیدی ایجاد کنند.

۴. پوشاندن سر و گوش‌ها 🖐 با استفاده از دست‌ها، بالشت یا هر وسیله محافظتی دیگر، سر و گردن خود را که حیاتی‌ترین اعضای بدن هستند، در برابر سقوط اشیاء پوشش دهید.

۵. مهم‌ترین نکته در صورت گرفتار شدن زیر آوار: فریاد نزنید! 🤫 اگر خدای ناکرده ساختمانی تخریب شد و زیر آوار گرفتار شدید، هرگز فریاد نزنید. فریاد زدن باعث اتلاف سریع اکسیژن محدودِ در دسترس شما، خستگی مفرط و از همه مهم‌تر ورود گرد و غبار شدید به مجاری تنفسی و خفگی می‌شود. به جای آن، با زدن ضربات منظم به لوله‌های فلزی یا دیوار، امدادگران را از موقعیت خود باخبر سازید.

مراقبت از گروه‌های آسیب‌پذیر:* در تمام این مراحل، اولویت مراقبت و پناه‌گیری را به کودکان، مادران باردار، سالمندان و افراد دارای معلولیت اختصاص دهید.