شبکه بهداشت و درمان ماکو

دست‌ها اصلی‌ترین راه انتقال ویروس‌ها و میکروب‌ها به بدن هستند. یک شستشوی ساده و سریع معمولاً تمام نقاط دست را تمیز نمی‌کند! با رعایت این ۱۰ مرحله، دست‌های خود را کاملاً بهداشتی و عاری از آلودگی کنید:

• خیس و صابونی کردن: دست‌ها را خیس کرده و به مقدار کافی صابون بزنید.
•  شستشوی کف دست‌ها: کف دست‌ها را به هم بسایید.
•  پشت دست و بین انگشتان: پشت دست‌ها و فضای بین انگشتان را بشویید
•  بین انگشتان از روبرو: انگشتان را در هم قفل کرده و بین آن‌ها را بشویید.
• نوک انگشتان و ناخن‌ها: نوک انگشتان را در هم گره کرده و بشویید. ۶️⃣ شستشوی شست‌ها: انگشت شست هر دست را جداگانه و چرخشی تمیز کنید.
•  خطوط کف دست: شیارهای کف دست را با نوک انگشتان بشویید. ۸️⃣ شستشوی مچ دست: دور مچ هر دو دست را فراموش نکنید.
• خشک کردن: دست‌ها را با دستمال کاغذی یک‌بارمصرف خشک کنید. 
•  بستن شیر آب: با همان دستمال، شیر آب را ببندید و دستمال را در سطل زباله دردار بیندازید.

⏱️ زمان استاندارد: این مراحل باید حدود ۲۰ ثانیه (معادل خواندن دو بار شعر تولدت مبارک!) طول بکشد.