شبکه بهداشت و درمان ماکو

❓آیا نوزادان استرس جنگ را می فهمند؟(۱)

✅ نوزاد مفهوم جنگ را درک نمیکند، اما استرس محیط و اضطراب والدین را کاملا جذب می کند.

❓نشانه‌های تنش در نوزادان چیست؟

1️⃣ ایجاد اختلال در روند طبیعی خواب و تغذیه 2️⃣ بروز بی قراری و گریه های طولانی مدت 3️⃣ حساسیت شدید به تغییرات لحن صدا و حالت چهره 4️⃣ افزایش ضربان قلب نوزاد در پی بی توجهی های کوتاه مدت 5️⃣ واکنش سریع به قطع ارتباط چشمی و هیجانی والد

روش‌های کاربردی برای حفظ آرامش نوزاد در دوران جنگ و بحران

1️⃣ توجه به روان خود: قبل از در آغوش گرفتن نوزاد چند نفس عمیق و آرام بکشید. 2️⃣ ارتباط فیزیکی: تماس پوست به پوست را با نوزاد بیشتر کنید. 3️⃣ کاهش آلودگی صوتی: اخبار و رسانه ها را دور از فضای حضور نوزاد دنبال کنید. 4️⃣ آرام سازی حسی: بالحنی نرم تر صحبت کنید و از تکان های ریتمیک کمک بگیرید. 5️⃣ حفظ نظم: روتین روزانه خواب و تغذیه را تا حد امکان ثابت نگه دارید.

����خودمراقبتی در بحران نظامی