شبکه بهداشت و درمان ماکو

دکتراحمدزاده به مناسبت روز جهانی فشار خون گفت: حدود یک میلیارد نفر افراد بالای 30 سال در جهان دارای فشار خون هستند.پر فشاری خون بطور معمول هیچ علامتی ندارد گاهی وقتها فقط ممکن است سر درد های مبهمی داشته باشد مخصوصاً در ناحیه پس سری اما این فقط در 10 تا 30 درصد موارد دیده می شود و اصلاً علامت اختصاصی نیست و ممکن است که اولین باری که فرد فشار خون بالا را متوجه می شود به دنبال یک حادثه باشد که اگر خوش شانس باشد خونریزی از بینی دارد و اگر بد شانس باشد ممکن است منجر به سکته مغزی شود که بدترین عارضه ناشی از فشار خون است.

وی گفت: مهمترین عاملی که در زمینه پیشگیری وجود دارد بحث نمک است، غذاهای شور، مصرف نمک بصورت جداگانه روی غذا خیلی شرایط را برای بروز فشار خون مهیا می کند و افرادی که غذاهای شورتری مصرف می کنند و در رژیم غذایی آنها نمک زیاد است، بیشتر مستعد بروز فشار خون هستند، بنابر این اینها همه در کنار هم می تواند کمک کند که افراد به فشار خون دچار نشوند و اگر زمینه ژنتیکی خیلی قوی دارند دیر تر نیاز به مصرف دارو داشته باشند من توصیه ام به همه کسانیکه این متن را می بینند این است که حتماً اگر دستگاه فشار خون در منزل دارند فشارشان را اندازه گیری کنند و اگر از 130 روی 80 بالاتر بود، حتماً مراجعه به پزشک داشته باشند.

وی افزود:اقدامات زیر برای برای کنترل فشار خون بالا ضروری است:

 مراجعه منظم به پزشک، مصرف دارو به‌طور منظم ، رعایت رژیم غذایی مناسب (کم نمک و کم چرب و افزایش مصرف حبوبات، میوه و سبزی)داشتن فعالیت بدنی منظم، عدم مصرف سیگار و الکل، کنترل وزن ، مصرف میوه و سبزیجات: در میوه‌ها و سبزیجات، وجود ماده ای به‌نام پتاسیم موجب کاهش فشار خون می شود.حتماً رژیم دارویی که پزشک تجویز کرده را با دقت پیگیری کنند و تحت هیچ شرایطی مصرف داروها را فراموش نکنند و نکته ای که اکثر بیماران در نظر نمی گیرند این است که فشار خون درمان نمی شود، بلکه کنترل می شود بنابراین تا زمانیکه دارو را مصرف می کنند فشار خونشان کنترل است و به محض قطع دارو ممکن است که فشار بالا برود و فرد دچار عارضه شود کسانی هم که با وجود دارو فشار خونشان کنترل نیست حتماً باید سریعتر به پزشک خود مراجعه کنند چراکه نیاز به این است که داروهایشان تنظیم شود.