شبکه بهداشت و درمان ماکو

نظام ارجاع؛ پلی برای دسترسی سریع و ارزان به متخصصان آیا می‌دانستید با مراجعه به «پزشک خانواده»، مسیر درمان شما کوتاه‌تر و هزینه‌هایتان کمتر می‌شود؟ 📉

گاهی بعد از تجربه یک حادثه تلخ یا اضطراب شدید، ذهن و بدن ما دچار حالت هشدار مداوم می‌شود. استفاده از تکنیک‌های علمی کنترل استرس، به ما کمک می‌کند تا آرامش را دوباره به ذهن بازگردانیم.

بسیاری از ما تصور می‌کنیم برای پیشگیری از کبد چرب باید فقط مصرف روغن‌ها و چربی‌ها را کم کنیم، اما حقیقت این است که «قندهای اضافی» یکی از بزرگترین تهدیدها برای کبد ما هستند. 😱

دست‌ها اصلی‌ترین راه انتقال ویروس‌ها و میکروب‌ها به بدن هستند. یک شستشوی ساده و سریع معمولاً تمام نقاط دست را تمیز نمی‌کند! با رعایت این ۱۰ مرحله، دست‌های خود را کاملاً بهداشتی و عاری از آلودگی کنید:

خیلی از جوان‌ها فکر می‌کنند با مصرف برخی داروها یا مکمل‌های ناشناخته، سریع‌تر به بدنی ایدئال می‌رسند. اما حقیقت تلخ این است: ما هیچ داروی عضله‌سازی نداریم که بدون عوارض باشد!

آیا می‌دانید «غذاهای بیش-فرآوری شده» چه تأثیری بر سلامت شما و جنینتان دارند؟ 🧐

با توجه به افزایش موارد ابتلا به آنفلوانزا در سطح جهان و کشور، رعایت نکات زیر برای پیشگیری از گسترش بیماری و حفظ سلامت جامعه ضروری است:

سکته مغزی زمانی رخ می‌دهد که خون‌رسانی به بخشی از مغز مختل شود. شناخت سریع علائم می‌تواند تفاوت بین بهبودی و ناتوانی همیشگی باشد.

آلزایمر تنها یک بیماری فراموشی نیست، بلکه آزمون صبر و احترام برای اطرافیان است. برای حفظ آرامش و امنیت روانی این عزیزان، باید از انجام برخی رفتارها پرهیز کنیم: